你是不是也有过这样的经历？玩着游戏，突然感觉天旋地转，眼前一黑，好像整个世界都在旋转。没错，说的就是你，有的游戏晕！这可不是什么新鲜事，很多小伙伴都有过类似的体验。今天，就让我来带你一探究竟，揭开“有的游戏晕”的神秘面纱。
晕3D，你中招了吗？
首先，得说说这“晕3D”是怎么回事。简单来说，就是你在玩那些画面逼真、场景丰富的3D游戏时，因为视觉和身体感知不一致，导致大脑出现混乱，从而产生眩晕、恶心等不适症状。不信？那你得看看下面这些案例。
记得去年《黑神话：悟空》上线那天，有多少小伙伴熬夜排队，就为了第一时间体验这款国产单机游戏巨制。就在这股热潮中，部分玩家却遭遇了前所未有的挑战——晕3D。湖南省第二人民医院耳鼻喉科主任、主任医师刘刚提醒，玩3D游戏发生眩晕是晕动症的表现，建议出现晕3D症状时立即停止游戏，不要使用晕车药等方法强行止晕。
有网友阿卓在社交媒体发帖时说：“九九八十一难，第一难在‘晕3D’。”他在游戏发售当日玩了不到1个小时，便开始出现恶心、头晕的症状。起初，他以为是自己前一天熬夜，没休息好导致头晕，结果阿卓越玩越头晕，最后不得不停下游戏进行休息。
为什么会出现晕3D呢？
那么，为什么会出现晕3D呢？其实，这和我们的生理结构有关。人通过听觉、视觉、触觉来获得外界环境的信息。经过长期的进化，人类的各种感觉器官是高度协调合作的。比如在内耳中有个叫前庭器的器官，它负责感受身体的平衡，如人体的运动方向和加速度。在眼睛里也有专门的视神经来感受运动。这些运动感受器官都是非常敏感的，它们将感受到的运动信息传送到神经中枢，由神经中枢控制人体进行适当的反应，来应对运动对人体造成的影响。
当感受到的运动幅度或频率超过某适当的值时，神经中枢会使人产生不适的感觉，比如头晕、恶心，从客观上达到阻止当前运动继续的目的。这其实是一种自我保护机制，因为大幅度、高频率的运动是可能对人体造成损伤的。但这种自我保护机制的强度却是有明显的个体差异的。
如何缓解晕3D呢？
那么，如何缓解晕3D呢？以下是一些建议：
1. 控制游戏时间：避免长时间连续玩游戏，每次最多不要超过45分钟。
2. 适当休息：在玩游戏过程中，适当休息，做一些伸展运动，让身体放松。
3. 调整游戏设置：调整游戏内的视角、帧率等设置，降低视觉刺激。
4. 增加前庭功能训练：如反复摇头转头、站立旋转等，可以有效减少3D眩晕症的发生。
5. 保持空气流通：玩游戏时，要保持室内空气流通，避免头晕和恶心的感觉。
6. 选择合适的游戏：如果你容易晕3D，可以选择一些画面简单、节奏较慢的游戏。
晕3D并不是什么大问题，只要我们掌握一些缓解方法，就能轻松应对。所以，下次再遇到这种情况，别慌张，按照上面的方法试试看吧！希望这篇文章能帮到你，让我们一起享受游戏带来的乐趣吧！